{"id":19897,"date":"2026-10-24T18:58:59","date_gmt":"2026-10-24T21:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/cafeprensa.com.ar\/?p=19897"},"modified":"2026-10-24T18:58:59","modified_gmt":"2026-10-24T21:58:59","slug":"darle-nombre-a-lo-que-sentimos-un-primer-paso-para-conocernos-y-crecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cafeprensa.com.ar\/index.php\/2026\/10\/24\/darle-nombre-a-lo-que-sentimos-un-primer-paso-para-conocernos-y-crecer\/","title":{"rendered":"Darle nombre a lo que sentimos, un primer paso para conocernos y crecer"},"content":{"rendered":"

En Caf\u00e9 Prensa conversamos con Paula Autino Grandi, autora de Trampol\u00edn<\/em>, sobre educaci\u00f3n emocional, escucha y el desaf\u00edo de acompa\u00f1ar a las infancias mientras tambi\u00e9n aprendemos a conocernos como adultos.<\/strong><\/p>\n

Por Doris Carabajal<\/strong> | Cultura<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 nos pasa cuando algo nos enoja, nos frustra o nos da miedo? \u00bfPodemos reconocerlo y ponerlo en palabras? En un mundo acelerado, que muchas veces nos lleva a reaccionar antes de reflexionar, necesitamos detenernos. Escuchar y escucharnos para comprender qu\u00e9 sentimos y tomar decisiones con mayor conciencia.<\/p>\n

Estas preguntas atravesaron nuestra charla en Caf\u00e9 Prensa con Paula Autino Grandi, autora de Trampol\u00edn<\/em>. Una conversaci\u00f3n que comenz\u00f3 con las emociones de los chicos y nos invit\u00f3 tambi\u00e9n a mirarnos como adultos: c\u00f3mo acompa\u00f1amos, qu\u00e9 respuestas damos y cu\u00e1nto conocemos de nosotros mismos.<\/p>\n

Un libro para descubrir las emociones<\/strong><\/p>\n

El libro naci\u00f3 de una necesidad que Paula fue reconociendo en su trabajo con familias, docentes y estudiantes: ofrecer a ni\u00f1os y ni\u00f1as un espacio para comprender lo que sienten, darle nombre y transformar esa experiencia en algo que les permita crecer. Seg\u00fan comparti\u00f3, muchas veces la atenci\u00f3n est\u00e1 puesta en el desarrollo cognitivo, mientras la educaci\u00f3n emocional recibe menos espacio.<\/p>\n

Trampol\u00edn<\/em> propone un recorrido a trav\u00e9s de explicaciones sencillas, preguntas y actividades sobre el autoconocimiento, las emociones, la empat\u00eda, la motivaci\u00f3n, los v\u00ednculos y la familia. Puede acompa\u00f1ar momentos en casa, espacios de tutor\u00eda en las escuelas o procesos terap\u00e9uticos. Algunos chicos tambi\u00e9n pueden explorar sus p\u00e1ginas de manera aut\u00f3noma, seg\u00fan sus posibilidades y necesidades.<\/p>\n

La gu\u00eda invita a madres, padres, docentes, abuelos, t\u00edas y terapeutas a compartir momentos de encuentro, reflexi\u00f3n, diversi\u00f3n y aprendizaje. Y en ese recorrido, quien acompa\u00f1a tambi\u00e9n se encuentra con preguntas propias. Mientras ayudamos a un chico a descubrir qu\u00e9 le pasa, podemos reconocer c\u00f3mo respondemos nosotros, qu\u00e9 nos cuesta expresar y qu\u00e9 necesitamos aprender.<\/p>\n

Hacer una pausa, escuchar y acompa\u00f1ar<\/strong><\/p>\n

Durante la entrevista hablamos del enojo y de la frustraci\u00f3n, dos experiencias que suelen preocupar a las familias. Paula se\u00f1al\u00f3 que las emociones nos brindan informaci\u00f3n sobre lo que estamos viviendo. La pregunta es qu\u00e9 hacemos con ellas. En una cotidianeidad atravesada por la inmediatez, esperar y aceptar que algo no suceda como deseamos puede resultar dif\u00edcil para chicos y grandes.<\/p>\n

En ese punto apareci\u00f3 una idea que considero valiosa, hacer una pausa antes de reaccionar<\/strong>. Dar tiempo para recuperar la calma y despu\u00e9s volver sobre lo ocurrido. Poder conversar, escuchar y reflexionar sobre aquello que nos desbord\u00f3. Esa espera permite retomar el di\u00e1logo y comprender mejor la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hablamos de los l\u00edmites y del ejemplo que damos. Acompa\u00f1ar las emociones requiere presencia, palabras y l\u00edmites claros que cuiden. Como adultos, necesitamos reconocer nuestro propio enojo o cansancio para poder intervenir de una manera m\u00e1s consciente. Pedirles a los chicos que aprendan a gestionar lo que sienten tambi\u00e9n nos compromete a revisar nuestras respuestas.<\/p>\n

Paula \u00a0destac\u00f3 la importancia de construir puentes de comunicaci\u00f3n desde la infancia. Darles la palabra a los chicos, prestar atenci\u00f3n a lo que expresan y generar la confianza necesaria para que puedan contar lo que les pasa. Escuchar requiere tiempo y disposici\u00f3n, incluso cuando lo que escuchamos nos incomoda o nos obliga a repensarnos.<\/p>\n

La conversaci\u00f3n nos llev\u00f3 al lugar de las pantallas y a una escena que podemos reconocer: compartir una mesa mientras cada uno mira su celular. Estar juntos no siempre significa encontrarnos. Recuperar la mirada, sostener una conversaci\u00f3n y prestar atenci\u00f3n a lo que el otro quiere decir son pr\u00e1cticas cotidianas que construyen v\u00ednculos.<\/p>\n

Conocernos para poder elegir<\/strong><\/p>\n

Hacia el final, la escritora expres\u00f3 qu\u00e9 le gustar\u00eda dejar en quienes lean el libro: la posibilidad de preguntarse. Reconocer qu\u00e9 nos gusta, qu\u00e9 deseamos y qu\u00e9 elegimos. Son preguntas que pueden ayudarnos a conocernos mejor y a tomar decisiones con mayor conciencia de lo que sentimos y necesitamos.<\/p>\n

Su propia historia le dio una dimensi\u00f3n cercana a esta reflexi\u00f3n. Cont\u00f3 c\u00f3mo convivieron en su vida la psicolog\u00eda y la danza contempor\u00e1nea, y c\u00f3mo fue aprendiendo a valorar esos intereses que antes sent\u00eda como vidas separadas. Conocerse tambi\u00e9n supone aceptar lo que nos constituye y darle un lugar.<\/p>\n

Trampol\u00edn<\/em> fue declarado de inter\u00e9s por la Legislatura de Tucum\u00e1n, un reconocimiento que la escritora valor\u00f3 como un gesto significativo para que la educaci\u00f3n emocional sea comprendida como una necesidad social, que trasciende el \u00e1mbito escolar. Expres\u00f3 su deseo de que este reconocimiento abra camino a pol\u00edticas p\u00fablicas, formaci\u00f3n docente, espacios para las familias y talleres comunitarios. El libro busca aportar una herramienta para ampliar esos encuentros: conversar con los chicos sin apurar sus respuestas, descubrir juntos nuevas palabras y aprender a escuchar aquello que todav\u00eda cuesta decir.<\/p>\n

Me qued\u00f3 resonando esa imagen del trampol\u00edn: conocernos para poder dar un salto. Un salto que necesita una base, tiempo y acompa\u00f1amiento. Quiz\u00e1s comprender lo que sentimos sea ese primer impulso para elegir hacia d\u00f3nde queremos ir.<\/p>\n

Trampol\u00edn<\/em> lo pod\u00e9s encontrarlo en la librer\u00eda El Ateneo de Tucum\u00e1n, ubicada en 25 de Mayo 182<\/strong>.<\/p>\n

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