{"id":5462,"date":"2024-12-23T11:41:24","date_gmt":"2024-12-23T10:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/cafeprensa.com.ar\/?p=5462"},"modified":"2024-12-23T11:41:24","modified_gmt":"2024-12-23T10:41:24","slug":"el-mate-nos-hace-mas-felices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cafeprensa.com.ar\/index.php\/2024\/12\/23\/el-mate-nos-hace-mas-felices\/","title":{"rendered":"El mate nos hace m\u00e1s felices?"},"content":{"rendered":"
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\u00a0El sorprendente descubrimiento de un estudio cient\u00edfico. \u201cEl mate est\u00e1 asociado con el aumento de la serotonina en el cerebro, lo que se traduce en un equilibrio hormonal y se convierte en un aliado contra el decaimiento an\u00edmico\u201d<\/strong>, dijo una investigadora.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Levantarse y\u00a0tomarse un rico mate<\/strong>, ya sea verano o invierno, es una de las costumbres m\u00e1s arraigadas de los argentinos. Pero tambi\u00e9n llegar al trabajo y aprontarlo. O volver a casa y poner agua a calentar para descansar un rato, junto a unos amargos. En resumen: cualquier momento del d\u00eda es bueno para\u00a0tomar mate<\/strong>.<\/p>\n

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Pero, \u00bfpor qu\u00e9 pasa esto?. Un estudio realizado por el Departamento de Neuropsicolog\u00eda del Instituto de\u00a0Neurolog\u00eda Cognitiva<\/strong>\u00a0(Ineco) de la Argentina, demostr\u00f3 que\u00a0el mate genera dopamina<\/strong>, la hormona del placer de la que tanto se habla por estos d\u00edas.<\/p>\n

\u201cTomar mate aumenta la liberaci\u00f3n de un\u00a0neurotransmisor\u00a0<\/strong>llamado dopamina, que estimula los centros de recompensa cerebrales generando una\u00a0sensaci\u00f3n de placer<\/strong>\u00a0y\u00a0sentimientos positivos<\/strong>\u201d, explic\u00f3 en 2020, cuando se realiz\u00f3 el estudio, la doctora Teresa Torralva, directora del departamento.<\/p>\n

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La bebida preferida de los argentinos es parte de un ritual que incluye varios elementos<\/span>Shutterstock<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/section>\n<\/div>\n

Seg\u00fan consignan varios medios, la profesional explic\u00f3 que el mate, adem\u00e1s, est\u00e1 asociado \u201ccon el aumento de la\u00a0serotonina\u00a0<\/strong>en el cerebro, lo que se traduce en un equilibrio hormonal y se convierte, entonces, en un\u00a0aliado natural contra el decaimiento an\u00edmico<\/strong> generando un aumento en los niveles de sensaci\u00f3n de felicidad\u201d.<\/p>\n

El estudio cobr\u00f3 nueva vigencia al ser retomado en una publicaci\u00f3n de redes sociales que gener\u00f3 cientos de comentarios, en los que algunos usuarios recordaron que, tras la pandemia, dejaron de\u00a0compartir el mate<\/strong>. Sin embargo, esto no disminuye la sensaci\u00f3n de placer al consumirlo.<\/p>\n

El sitio Medline Plus apunta que la\u00a0cafe\u00edna\u00a0<\/strong>y otros qu\u00edmicos que est\u00e1n contenidos en la yerba mate \u201cpueden estimular el cerebro, el coraz\u00f3n, los m\u00fasculos que recubren los vasos sangu\u00edneos y otras partes del cuerpo\u201d y se\u00f1ala que hay quienes la utilizan para mejorar su rendimiento f\u00edsico, su memoria o incluso aliviar dolores de cabeza.<\/p>\n

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Tras la pandemia, muchos armaban mates separados para no compartir<\/span><\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/section>\n<\/div>\n

Sin embargo, recalca, as\u00ed como la p\u00e1gina de Mayo Clinic, que si se consume durante muchos a\u00f1os\u00a0la yerba mate puede tener impactos negativos en la salud<\/strong>. Esto, especialmente, si su consumo se produce en conjunto con nicotina o con alcohol. En esos casos, se ha relacionado con un mayor riesgo de varios tipos de\u00a0c\u00e1ncer<\/strong>, incluidos el c\u00e1ncer de est\u00f3mago, ri\u00f1\u00f3n, pulm\u00f3n y boca.<\/p>\n

Por otra parte, la cafe\u00edna presente en la\u00a0yerba mate puede causar algunos efectos secundarios<\/strong>, como malestar estomacal, problemas para dormir, sensaci\u00f3n de nerviosismo. En esos casos es bueno cambiar el tipo de yerba que se consume, ya que actualmente hay opciones que permiten seguir disfrutando de los amargos sin sentirse mal despu\u00e9s.<\/p>\n

La cuestionada dopamina<\/h4>\n

Por estos d\u00edas, la llamada \u201chormona del placer\u201d est\u00e1 siendo objeto de cuestionamientos, por el exceso de su presencia en la vida cotidiana y el impacto negativo que genera.<\/p>\n

Una de las principales exponentes del llamado de atenci\u00f3n ante la dopamina es la psiquiatra espa\u00f1ola Marian Rojas Estap\u00e9, quien en su \u00faltimo libro \u2018Recupera tu mente, reconquista tu vida, se\u00f1ala: \u201cLa dopamina es una hormona muy importante en la conducta humana, dir\u00eda que incluso para nuestra supervivencia como especie. Es el neurotransmisor que se encarga del placer, pero que en niveles inadecuados provoca infelicidad y sensaci\u00f3n de vac\u00edo\u201d.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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