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El peligroso motivo por el que no hay que usar el celular antes de dormir
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Se trata de una problemática cada vez más frecuente entre las personas, pero hay ciertas medidas para tomar y cuidar la salud visual. Para mantener una vida sana, los expertos recomiendan llevar un equilibrio entre el ejercicio, una alimentación balanceada y un buen tiempo de descanso.
Esto último se complica cada vez más teniendo en cuenta que el mundo de la tecnología sigue avanzando, lo que llevó a convertir en un hábito usar el celular en el momento previo a irse a dormir, ya sea para continuar alguna serie o película, o revisar las redes sociales.